Я легко запоминаю и вспоминаю любую нужную мне информацию.
Каждый день моя память становится лучше и лучше.
Все, что я когда-либо слышал (а) или видел (а), хранится в моем подсознании.
Я легко запоминаю любые события, факты и даты.
Я легко запоминаю имена и лица людей.
Я легко извлекаю из памяти любую запомненную мной информацию.
Я с легкостью могу извлечь из памяти воспоминания о любом событии из прошлого.
Я могу вспомнить любую информацию, сохраненную в моем подсознании.
У меня прекрасная память.
Я очень рад тому, что у меня такая хорошая память.
Я хорошо помню все, о чем я когда-либо читал, слышал или видел.
Я могу вспомнить любой день своей жизни в деталях.
У меня очень хорошая память.
Это просто удивительно, как хорошо работает моя память.
Моя хорошая память помогает мне в учебе.
Я легко запоминаю учебный материал.
Каждый день моя память становится все лучше и лучше.
Я могу восстановить любое событие из прошлого ярко и детально.
Я благодарен Богу (Вселенной, Всевышнему) за то, что у меня такая хорошая память.
У меня фотографическая память.
Я всегда помню, куда кладу вещи.
У меня хорошая память и концентрация внимания.
Моя память улучшается с каждым днем.
Я легко извлекаю нужную мне информацию из памяти.
Я помню все важные события в году.
Я замечаю, что моя память работает все лучше и лучше.
Моя память становится крепче и крепче с каждым днем.
Я эффективно работаю над развитием своей памяти.
Я замечаю, что могу вспомнить все больше и больше фактов из прошлого.
У меня великолепная память.
Окружающие меня люди удивляются над тем, как хорошо работает моя память.
У меня совершенная память.
Я с легкостью расширяю возможности своей памяти.
У меня отличная кратковременная и долговременная память.
Аффирмации
Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия. Наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и наше окружение. Важно помнить выражение "подобное притягивает подобное". И это правда: негативные мысли притягивают негативные события в нашу жизнь, а страхи, которых мы боимся, обязательно воплотятся, т.к. мы сами спроецировали их. Положительные мысли и эмоции любви, счастья и удовольствия, притянут в нашу жизнь счастливые события и нужных нам людей. Аффирмации направлены на работу с подсознанием. Логически каждый понимает, что хочется быть любимым и любить, хочется иметь много денег и успех в жизни, крепкое здоровье и свободное время. А практически – не у каждого это есть. Потому что, больше всего в нашу жизнь вкладывает подсознание. И, если оно решило, что «денег мало», то их на самом деле мало. За подсознание отвечает левая часть мозга (у правшей) и правая у левшей. Именно эту половинку и стоит переубеждать для достижения результатов в жизни.Особенности использования аффирмаций
Механическое произнесение аффирмации – пустая трата времени. Это влияет только на запоминание безликой информации. Самое главное кроется в том, чтобы с помощью аффирмации вызывать позитивные чувства и переживания, взамен негативных. Если вы говорите: «У меня много денег» и внутри что-то сжимается, то это не даст эффекта и возникнет ощущение самообмана.
Настоящий результат, это когда при фразе «У меня много денег» возникает чувство полёта, легкости и парения. Ради этого стоит произносить аффирмацию, и именно на этот результат направлена наша методика составления аудио-аффирмаций. Очень важно связать логически правильную информацию и чувства связанные с ней. Или другими словами, чтобы информация в одном полушарии мозга соответствовала информации в другом.
Аффирмации для мужчин
Я прощаю всех мужчин своего рода и принимаю их мужскую энергию, как движущую созидательную силу.
Я - сильный, смелый и самостоятельный человек.
Я полон энергии и способен сделать все, что мне необходимо.
Я мужественно двигаюсь вперед, веря в успех.
Я способен заразить окружающих своим оптимизмом.
Я мужественный и сексуальный.
Я устойчивый и уверенный.
Я сильный, умный и смелый человек!
Я мужчина! Я – Сила! Я есть мое слово! Я беру ответственность за свою жизнь на себя.
Я верю в себя и в свой успех!
Я осознанно принимаю себя таким, какой я есть - Здесь и Сейчас!
У меня божественная сила воли!
Моя сила воли развивается и крепнет каждый день!
Я эффективно использую свою силу воли, свою веру, свои таланты и возможности!
Я мыслю быстро, решительно и эффективно!
Я настроен только на важные для меня цели, и они побуждают меня действовать!
Я полон сил и энергии - Здесь и Сейчас!
Я абсолютно спокоен в сложных ситуациях!
Я умею легко и быстро найти решение в любой сложной ситуации!
Я позволяю себе разумно рисковать и экспериментировать!
Я – одаренный и талантливый человек!
Я счастлив Здесь и Сейчас!
Я наслаждаюсь своим существованием.
Я любим и я люблю - Здесь и Сейчас!
Я познаю истинность своего.
Я через все, что дарит мне жизнь!
Я люблю и уважаю себя!
Я прощаю себе прошлые ошибки, но всегда мудро использую свой опыт.
Любя других, я люблю себя! Любя себя, я люблю других!
Я позволяю людям думать обо мне все, что они хотят.
Я благодарен судьбе и людям за каждый урок.
Я успешный и богатый человек Здесь и Сейчас.
Я иду к материальной обеспеченности уверенно и спокойно.
Я радуюсь своим маленьким и большим успехам.
Я спокойно принимаю ошибки, они делают меня сильнее и опытнее.
Я верю в себя и свои возможности! Я обречен на успех!
Я хозяин своей жизни! Я сам создаю свою реальность!
Я играючи создаю себе богатство! Я успешен и достигаю всего, чего захочу.
Я имею все необходимое для достижения успеха.
Я успешный и богатый человек Здесь и Сейчас.
Аффирмации для женщин
Отныне я хочу видеть свою собственную красоту и великолепие. У меня прекрасный баланс женской энергии. Я молодая, стройная, красивая и сексуальная женщина!
Я мудрая и красивая женщина.
Я твердо решила любить себя и радовать себя.
Я единственная и неповторимая для самой себя.
Я - сильная женщина.
Я никому не принадлежу; я свободна.
Я сознаю свою силу и пользуюсь ею.
Мне хорошо быть одной. Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю.
Мне нравится быть женщиной. Я ощущаю собственную целостность и совершенство.
Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения. Я умею заботиться о себе.
Мне нравится, как я выгляжу. Я принимаю себя такой, какая я есть.
Я люблю себя! Я – прекрасная женщина! Я в восторге от себя! Я довольна собой!
Я ценю себя! Я забочусь о себе! Я достойна заботы и внимания!
Я самодостаточна! Я уже взрослая! Я сама принимаю все решения!
Я получаю удовольствие от самореализации и достижения новых вершин!
Я легко делаю первые шаги к своему счастью!
Я достойна многого!
Я позволяю мужчинам проявлять свой ум, галантность и щедрость в отношениях со мной!
Я – хозяйка своей жизни!
Я – божественное создание и обладаю безграничными возможностями!
Я достойна любви и легко встречаю достойного меня мужчину!
Я благодарю Творца за то, что он создал такое прекрасное и совершенное существо как я!
Я разрешаю себе строить любые отношения с мужчинами! Каждый мужчина приносит мне радость и удовольствие! Мои отношения со всеми мужчинами доставляют мне радость и удовольствие! Мужчины любят меня! Мужчины видят во мне очаровательную женщину!
Я в восторге от своего тела! Я в восторге от своей женственности!
Я в восторге от своей сексуальности!
Я в восторге от своей чувственности! Я восхищаюсь своей внешностью и своими поступками! Я легко нахожу согласие со своим телом!
Я совершенная женщина! Я люблю себя и любима собой!
Я в восторге от себя!
Я счастлива, уверена в себе, успешна - Здесь и Сейчас!
Я люблю и я любима - Здесь и Сейчас!
Я цельна, мудра, эффективна и успешна - Здесь и Сейчас!
О здоровье
Я купаюсь в водах здоровья.
Мое тело – храм силы и любви. Мне приятно осознавать свое здоровье.
Я прекрасно себя чувствую. Силы переполняют меня.
Я абсолютно здоров/здорова.
С каждым днем мне становиться все лучше и лучше.
Я люблю ту еду, которая полезна для здоровья.
Я люблю каждую клеточку своего тела.
Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела.
Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо.
Я свободен/свободна от боли.
Я полностью синхронен/синхронна с ритмом жизни. Происходит исцеление!
Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем.
Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья.
Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время.
Я не боюсь просить помощи, когда это необходимо.
Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям.
Я сплю здоровым, крепким сном. Мое тело ценит мою заботу о нем.
Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье.
У меня есть Ангел Хранитель. Господь оберегает и защищает меня.
Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него. Часть времени я помогаю другим. Это полезно для здоровья.
Я благодарен/благодарна за здоровое тело.
Я люблю жизнь.
Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело.
Самая короткая дорога к здоровью – быть исполненным радостными мыслями. Мысли о хорошем – залог отличного здоровья.
Я нахожусь в гармонии с частью своего Я, которое знает секреты исцеления.
Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полон/полна энергии.
Мой организм знает путь к здоровью и целостности.
Я разрешаю себе быть здоровым/здоровой. Здоровье живет в моем разуме.
Моя подлинная природа целостна, полна жизненной силы, красива и гармонична. Я принимаю свою силу и свое исцеление. Я приглашаю исцеление в свою жизнь.
Мой здоровый дух созидает здоровое тело.
Неограниченные ресурсы здоровья и целостности покоятся в глубине моего бытия.
Я расту в осознании исцеляющей силы Жизни.
Я окружаю исцеляющей любовью все клетки своего тела.
Я с уважением отношусь к потребностям своего тела.
Я хорошо сплю. Я просыпаюсь с ощущением свежести и бодрости.
Я веду активный образ жизни и поддерживаю себя в прекрасной форме.
В моем рационе есть место для полезных продуктов, необходимых для моего тела.
Забота о своем организме – это естественная часть любви к себе.
Все мои органы работают идеально!
Я люблю свой организм и забочусь о нем! У меня отличное здоровье и прекрасный обмен веществ!
Все, что я ем, приносит мне только пользу!
Я выражаю радость жизни и до конца наслаждаюсь каждым мгновением каждого дня. И снова молодею.
Я дышу полной грудью.
Я - в безопасности. Я доверяю жизненному процессу. Я доверяю процессу жизни.
Я - в безопасности. Я вдыхаю жизнь равномерно и свободно. Я легко "усваиваю" жизнь. Жизнь вечна и полна радости.
Любовь
Применяя аффирмации, вы можете ускорить появления любви в вашей жизни. Вы можете использовать аффирмации чтоб привлечь любовь, чтоб она поселилась в вашем сердце, чтоб вы насладились ее прикосновением, чтоб встретили нужного вам человека. Главное регулярно возвращайтесь к положительным утверждениям и верьте в них. Верьте, что ваши мысли скоро станут вашей сладкой реальностью.
Выбирайте те аффирмации, которые вам близки, или составьте свои. И знайте, что вы достойны всего самого лучшего.
Я излучаю свет, радость и любовь.
Я люблю себя.
Я принимаю себя таким, какой я есть.
Я посылаю любовь всем своим знакомым.
Я впускаю любовь в свою жизнь.
Я - излучающий центр вселенской любви.
Я открываюсь любви. Она внутри и вокруг меня.
Я купаюсь в безусловной божественной любви.
Я излучаю любовь в каждое мгновение.
Я люблю каждую частичку своего тела.
Я полностью принимаю себя.
Любовь появляется в моей жизни легко и без усилий.
Любовь со мной, в каждое мгновение жизни.
Я вдыхаю любовь и радость.
Я создан/создана для любви.
Я дарю и получаю безусловную любовь легко и свободно.
Окружающие люди любят меня безусловно.
Я чувствую себя любимым/любимой и нужным/нужной.
Мои родители и друзья безусловно любят меня.
Я выражаю безусловную любовь свободно.
Я с легкостью делюсь своей безусловной любовью. И она возвращается ко мне.
Я дарю безусловную любовь всем людям.
Я позволяю себе любить и быть любимой/любимым.
Я наслаждаюсь любовью.
Я привлекаю любящих людей в свою жизнь.
Я всегда достойна/достоин любви.
Я привлекаю любовь и счастье в свою жизнь.
Я люблю и одобряю себя.
Я впускаю любящие отношения.
Мой партнер любит и уважает меня.
Я купаюсь в океане любви.
Супер-аффирмации для того, чтобы в жизни появилось больше любви
Мое сердце стучит в ритме любви.
Я предаю забвению все то в моей голове, что не похоже на любовь и радость.
Я перехожу к новому, свежему, жизненному.
Я люблю и ценю себя. Я люблю и одобряю себя.
Я замечательная личность.
Я расстаюсь со всем, кроме любви.
Я смотрю на все с любовью и радостью. Я могу воспринимать всю полноту жизни.
Я воспринимаю жизнь с любовью. Я свободно могу постоять за себя. Теперь я спокойно выражаю все, что хочу.
Я общаюсь только с чувством любви. Я говорю обо всем с любовью.
Я выдыхаю лишь хорошее.
Я люблю и наслаждаюсь собой. Я отношусь к себе по-доброму, мягко.
Все идет хорошо. У меня нет противоборства чувств.
Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сама/сам создаю себе безопасность.
Я люблю и одобряю себя.
Я родилась/родился затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь.
Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек.
Я люблю себя и радуюсь себе.
Я - прекрасное творение Господа Бога. Он бесконечно любит меня, и я принимаю эту любовь.
Я открыт/открыта и готов/готова к прекрасным взаимоотношениям, основанным на безусловной любви.
Мои позитивные мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки.
Мое сердце открыто для любви.
Это безопасно - выражать свою любовь.
Я всюду приношу с собой смех и радость.
Меня любят люди, и я люблю людей.
Я нахожусь в гармонии с жизнью.
Я чувствую себя в безопасности, потому что меня защищает любовь к себе.
У меня гармоничные взаимоотношения с жизнью.
Я люблю и любим/любима.
Я живу с человеком своей мечты. Я люблю тебя.
Мои отношения с каждым днем становятся все лучше и лучше.
Я счастлив/счастлива.
Я наполнен/наполнена любовью.
Моя жизнь полна любви.
Я искренне люблю себя.
Я благодарен/благодарна Богу за встречу с любимым/любимой.
Я сам/самаа создаю свои счастливые отношения.
Я творец своей судьбы.
Аффирмации на богатство
Ежедневно мы получаем и анализируем огромное количество информации слуховыми, зрительными, тактильными, обонятельными рецепторами. В таком многообразии тяжело сосредоточиться, сконцентрировать свое внимание на том, что вам необходимо. А запомнить даже небольшую часть от всего может быть проблематично. В улучшении памяти и концентрации внимания помогут духовные практики, о которых мы поговорим в статье.
Внимание
Начнем с внимания, ибо именно от того, насколько внимательны мы при получении информации, зависит то, как мы ее запомним и запомним ли вообще.
Для максимальной концентрации внимания нужно повышать уровень осознанности. Как правило, люди живут, не думая, не осознавая себя, скажем, живут «на автопилоте». Именно поэтому большая часть информации проходит мимо нас, не задерживаясь ни в разуме, ни в подсознании. Для повышения уровня осознанности возьмите за правило осознавать себя каждое мгновение, при выполнении каждого действия, уделяйте максимум внимания тому, чем вы в данный момент заняты. При этом старайтесь утихомирить рой непослушных мыслей в голове. Не давайте мыслям гулять произвольно, ведь это ваши мысли, вы их хозяин.
Говорите меньше, но больше созерцайте и слушайте. Когда человек тратит свои духовные силы и энергию на болтовню, зачастую бесполезную, он теряет свои энергетические резервы, которые мог потратить на обучение и запоминание. Чем больший поток энергии вы способны пропустить, тем выше ваша трудоспособность. Помните это и воздержитесь от изречений там, где в этом нет необходимости, и уж тем более не участвуйте в спорах, осуждениях и осуждениях людей, так как это наносит огромный вред вашему эфирному телу, оно сужается и разрушается.
Для гармонизации пространства вокруг себя необходимо сначала привести в состояние равновесия свои мысли, слова и действия. Так же необходимо поступать и с вниманием. Научитесь для начала концентрироваться в себе. Это поможет вам наработать энергию, потому что мы знаем, что где наши мысли – там наша энергия. Центрируясь в себе вы расширяете потоки своей энергии. Вы можете концентрировать свое внимание в области Третьего глаза, так как он находится в области мыслительного центра, вы соберете максимум энергии для интеллектуальной работы, сконцентрируете свое внимание и сможете усвоить больше информации.
Когда вы учитесь, обращайте свое внимание не только на то, полезна ли информация с общепринятой точки зрения. Очень важным индикатором правдивости и пользы информации является то, возникает ли у вас при ознакомлении с ней душевный трепет. Душа существует не только в данную секунду, она вечна, к ней неприменимы земные категории времени, именно поэтому она и только она точно знает, понадобится ли вам та или иная информация в дальнейшем, будет ли она вам во благо или во вред. Если вам кажется, что вы занимаетесь полезным делом, но при этом вся ваша сущность съеживается и противится, стоит пересмотреть свой вид деятельности. Если информация для вашей души бесполезна или вредна, максимум, что вы сможете сделать, — оставить ее на уровне кратковременной памяти.
- Моя память безгранична, выполнением данных упражнений я снимаю все ограничения объема памяти.
- Выполнение упражнений по улучшению памяти дает великолепный эффект, моя память феноменальна, я с легкостью воспринимаю и запоминаю новую информацию и помню все равнее изученное.
- Все, что я изучаю, вся информация, посланная мне Вселенной, чтобы научить меня, легко усваивается и запоминается, нет пределов для моей памяти, я использую свои возможности только на благо себе и другим.
Вы можете придумать аффирмацию самостоятельно или выбрать вышеприведенные, главное, чтобы вы соблюдали регулярность и не запускали выполнение упражнений.
Помните
Что же следует помнить о внимании и памяти? Если вы обреете желаемое – внимательность и хорошую память, будьте благодарны Богу за эти дары. Если человек приписывает себе достижения, он создает вокруг себя избыточный энергетический потенциал, который не дает ему развиваться дальше и препятствует любой реализации обретенного таланта. Дабы не лишиться того, ради чего вы так старались, не забывайте благодарить Бога (Вселенную) за то, что вам был послан такой дар, и используйте его с умом и в благих целях. И еще, если вы будете концентрировать свое внимание на информации, которая может вам навредить, вы очень быстро утратите собранность и осознанность. В то же время, если вы действуете на благо себе и другим, ваши способности будут многократно преумножены.
Пытаясь что-то вспомнить, вам не стоит начинать с деталей. Важно увидеть в своем сознании картину в целом, единый образ, который вызывает определенные ассоциации. Пусть сначала эта картина будет расплывчатой и нелепой, но в дальнейшем подробности, более мелкие детали станут просматриваться. Вам удастся вспомнить что-либо в мельчайших подробностях.
Мнемотехники не только позволяют вам запомнить без усилий списки, тарифы, расписания, числа, карты, но и предполагают специальные механизмы, для того чтобы без проблем вспомнить и воспроизвести запоминаемую информацию. Комбинирование возможностей «чистой» памяти и мнемотехники позволяет приобрести чрезвычайно полезные инструменты для накопления знаний и использования их для вашей выгоды.
Каким бы ни был ваш возраст, будьте уверены, что, имея более гибкую, надежную и послушную память, вы повышаете свою личностную ценность. Используйте свою память для расширения кругозора и углубления знаний. Когда человек постоянно ищет новые знания и совершенствуется в той или иной области, он всегда умственно молод.
Для развития памяти можно использовать несколько утверждений, которые позволят вашему подсознанию настроить мозг на более продуктивную работу. Эти утверждения (аффирмации) необходимо повторять множество раз в день, записать крупными буквами на листе, повесить этот лист на видное место. Можете даже напевать аффирмации вместо песни.
Через определенный промежуток времени вы поймете, что улучшения начались как бы сами собой. На самом же деле сработали позитивные установки на подсознание. Ваши аффирмации для улучшения могут быть примерно такими:
1) вижу цель - не вижу преграды,
2) у моей памяти безграничные возможности;
3) я запоминаию только то, что мне необходимо;
4) я все вспоминаю вовремя;
5) я только начинаю правильно использовать механизм своей памяти-,
6) я сейчас все больше и больше доверяю своей памяти;
7) я улучшаю свою способность формировать ассоциации и сравнения;
8) моя память с каждым днем становится более ясной, я без труда вспоминаю все, что мне необходимо именно в данный момент;
9) я успешно применяю любой вид памяти;
10) мое умение вспоминать помогает мне решать важные дела;
11) моя память не загружена стереотипами;
12) в моем сознании сохраняется только позитивная информация.
Используйте также специальные упражнения, позволяющие гармонизировать работу левого и правого полушарий, что в свою очередь способствует достижению согласованного взаимодействия сознания и подсознания.
Все это не только улучшит ваши возможности по запоминанию, но и даст возможность четко и вовремя все вспомнить.
Памятью обладает каждое живое создание, однако лишь у человека она развита на самом высоком уровне. Память – это связующее звено между прошлым и настоящим. Благодаря памяти человек осознает свою личность, существует в окружающем его мире. Без памяти невозможно полноценное существование ни человека, ни общества. Памятью можно назвать способность получать, хранить и репродуцировать жизненный опыт.
Для тренировки памяти можно использовать аффирмации – позитивно сформулированные фразы, несущие в себе конкретный смысл. В них излагаются то, чем хочет обладать человек: определенные качества, способности и взаимоотношения. Их следует повторять много раз в течение дня, написать их большими буквами на листке бумаге и приколоть его на видное место. Произносить заряженные формулировки можно вслух, а можно и про себя.
Спустя какое-то количество времени, возможно, ощутить улучшение, начавшееся, будто само собой. В действительности же это сработали на подсознательном уровне позитивные утверждения. Аффирмации для улучшения и развития памяти могут звучать так:
Я вижу цель – не вижу препятствий;
Моя память обладает неограниченными возможностями;
Я запоминаю лишь то, что мне нужно;
С каждым разом я все больше и больше полагаюсь на свою память;
Моя память не обременяют клише;
Я вспоминаю всю нужную информацию своевременно;
Я только приступаю к верному использованию механизма своей памяти;
Я совершенствую умение создавать сравнения и ассоциации;
Я удачно употребляю все виды памяти;
День за днем моя память проясняется, я без усилий вспоминаю любую информацию нужную мне в конкретный момент времени;
Моя способность вспоминать содействует мне в решении значительных вопросов;
Мое сознание фиксирует только положительную информацию;
Все что я вижу и слышу, я превосходно помню;
Моя память запечатлевает все нужное;
Я без труда извлекаю из памяти нужную информацию.
Однако, если есть желание, чтобы аффирмации давали вам отдачу, лучше использовать не готовое выражение, а формулировать свои собственные аффирмации. Главное правило для составления формулы – самобытность. Утверждения должны отвечать четкой цели и быть сформированы под нее. Еще одним правилом является краткость формулировки. Короткое выражение, скомпонованное из нескольких позитивных слов, легче проникнет в подсознание и быстрее войдет в силу.
Возможно вам также понравится:
Аффирмация выйти замуж успешно
Аффирмация для похудения для женщин и мужчин
Аффирмации на каждый день – рейтинг лучших
Аффирмация на удачу в делах и везение
Аффирмации на привлечение денег и работы
Аффирмации — что это такое и как они помогают в жизни